胃部不适？这三种茶品能够帮你舒缓胃痛！

中国茶文化博大精深，许多文化饮茶的中国人深爱不已。然而，胃部不适的情况下该选择怎样的茶品呢？这是许多人心中的疑虑。本文将分享一下适合胃部不适的三种茶。

1. 普洱茶具有调整肠胃功能的良好效果。通过抑制有害微生物的生长和促进有益菌的繁殖，普洱茶生物碱类可促进胃酸的分泌，黄烷醇类可增强肠胃蠕动。此外，普洱茶中的儿茶素化合物和茶叶皂甙具有杀菌作用，能有效地消除便秘和止泻。对于长时间久坐办公室的白领一族，普洱茶还有重要的辅助作用。同时，普洱熟茶和黄烷醇类化合物能够增加消化道的蠕动，有助于食物的消化。

2. 从膳食角度来看，黑茶营养成分丰富，主要包括维生素和矿物质、蛋白质、氨基酸和糖类物质等。对于生活中缺乏蔬菜和水果的西北地区居民，黑茶成为了他们维持身体所需矿物质和各种维生素的重要来源，也被诠释为“生命之茶”。黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸和磷脂有助于人体消化，调节脂肪代谢。咖啡碱还能够促进胃液分泌，帮助消化，从而增进食欲。多项研究证实，黑茶具有很强的消除油腻、消化功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。

3. 没吃饭的情况下饮用绿茶会导致胃部不适，这是由于茶多酚对胃的刺激性较强。而红茶通过发酵烘制后，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，茶多酚含量得以削减，对胃的刺激性也随之降低。此外，茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不伤胃，反而能够养胃。常饮加糖或牛奶的红茶可以消炎、保护胃黏膜，对治疗胃溃疡也有一定的辅助效果。